孕妇的正常血压是多少呢

孕妇正常血压范围为收缩压90~140mmHg，舒张压60~90mmHg。血压低于90/60mmHg可能提示低血压，高于140/90mmHg需警惕妊娠高血压。

不同孕期血压变化

妊娠早期血压多略降低，中期逐渐回升，晚期接近孕前水平。若血压持续升高或波动超过20/10mmHg，需就医监测。

特殊情况血压管理

高龄孕妇（≥35岁）、有高血压家族史或既往妊娠高血压者，需更密切监测血压。肥胖孕妇建议控制体重增长，避免血压升高风险。

日常血压监测建议

建议家中备电子血压计，每日早晚各测1次，记录数值。出现头痛、视物模糊、下肢水肿等症状，立即联系医护人员。

非药物干预措施

保持规律作息，避免过度劳累；饮食中适当增加蛋白质和钙摄入，减少高盐食物；适当运动如散步，有助于维持血压稳定。