断奶宝宝吃什么

断奶期宝宝的饮食需根据年龄逐步过渡，6~12月龄以母乳/配方奶为主，添加高铁辅食；12月龄后可尝试家庭食物，同时保持每日奶量400~600ml。

6~12月龄：优先选择母乳或配方奶，逐步引入辅食。辅食需高铁（如强化铁米粉、红肉泥），每周2~3次动物肝脏泥，避免蜂蜜（1岁内）。

12月龄以上：主食类可尝试软饭、面条，搭配蔬菜（如西兰花）、水果（如香蕉），适量蛋白质（如鸡蛋羹、豆腐）。每日奶量维持在400~600ml，避免高糖零食。

特殊情况：过敏体质宝宝需规避可疑过敏原，如牛奶蛋白过敏可选用深度水解蛋白奶粉；早产儿建议咨询儿科医生调整辅食添加节奏。

安全提示：避免整颗坚果、果冻等易呛噎食物，餐具选择防烫、防滑设计，进食时家长全程看护，培养自主进食能力需从手指食物开始。