腰闪了能自愈吗？

腰闪了就是指腰部扭伤，一般腰部扭伤是否能自愈应该根据扭伤的程度来看。如果只是轻微的扭伤，一般是能在一段时间后自行缓解的，也就是可以自愈，但是严重的扭伤如果不及时治疗，很有可能会持续加重，严重的是不可以自愈的。

闪腰首先要做的是躺下休息，最好睡硬床，没有硬床，不妨暂时打打地铺，不要睡弹簧床，因为柔软的弹簧床会使脊柱发生侧弯，加重腰部疾病，同时，躺时要让腰放平，膝盖下放一个枕头，将腿蜷起来平躺在床上，应避免双脚伸直，这种姿势不但会增加疼痛，更可能使脚部麻痹。建议轻微腰闪了只要休息一两天就可以自愈，但若疼痛持续或越来越痛，就要尽早就医了。