脚肿了怎么快速消肿？

出现脚肿的情况后，首先在早期不建议直接热敷，防止加重脚肿的情况，还是建议早期进行冷敷，并且制动，避免过度活动。在休息时可以在脚下垫一个被子或者枕头，可以促进肿胀消退。

先用温水泡脚半小时，泡脚时可以间隔的搓洗脚。起到按摩脚的作用。再用高浓度酒擦拭脚面，晚上做的效果更好。注意要卧床休息，减少活动，尤其是减少下地的活动，肢体抬高，抬高肢体有利于消肿，有利于减轻症状。