骨质增生要注意什么。怎么治疗？

骨质增生需结合症状管理与病因干预，多数无需特殊治疗，严重时可通过药物或手术缓解。

日常护理：避免过度负重与剧烈运动，肥胖者需控制体重以减轻关节压力。长期伏案工作者应定时活动颈肩腰背部，防止局部劳损加重增生。

运动建议：选择温和运动如游泳、太极，增强关节周围肌肉力量，改善关节稳定性。避免深蹲、爬楼梯等增加关节负担的动作。

药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药缓解症状，如布洛芬类药物。需注意药物禁忌，胃病史患者慎用，建议咨询医生后使用。

特殊人群提示：老年人用药需监测肾功能，儿童及孕妇应优先通过物理治疗与康复运动改善，避免药物副作用。

就医指征：若出现关节活动受限、剧烈疼痛或肢体麻木，应及时就诊，通过影像学检查明确增生程度，制定个性化治疗方案。