得了神经根型颈椎病怎么办？

得了神经根型颈椎病，需根据症状严重程度和病程选择干预方式。轻度症状可通过保守治疗缓解，严重或保守无效者需考虑手术评估。

保守治疗为主：多数患者通过药物（如非甾体抗炎药）、物理治疗（牵引、理疗）和生活方式调整（避免长时间低头）可改善症状。需注意避免不当按摩和剧烈运动。

药物辅助：急性期可短期使用非甾体抗炎药缓解疼痛，但需注意胃肠道和肾脏副作用，有相关病史者需谨慎。

特殊人群注意：老年人需特别关注骨质疏松风险，避免过度牵引；孕妇应优先选择物理治疗，药物使用需严格遵医嘱。

手术干预：若保守治疗3个月无效，或出现肌肉无力、肌肉萎缩等严重症状，需由脊柱外科医生评估手术指征。

日常建议：保持颈椎中立位，每工作30分钟起身活动；选择高度合适的枕头，避免高枕或无枕睡眠。