三个月宝宝积食怎么办

三个月宝宝积食多因消化功能未成熟，表现为腹胀、溢奶、睡眠不安等。可通过调整喂养方式、腹部按摩、适当补水改善，若症状持续或加重需就医。

调整喂养方式：采用少量多次喂养，避免过度喂养。母乳喂养按需喂养，配方奶注意奶液温度适宜，避免过凉或过热刺激肠胃。

腹部按摩：顺时针轻柔按摩腹部，每次5-10分钟，促进肠道蠕动。按摩时注意手部温暖，力度适中，避免宝宝不适。

适当补水：少量多次喂温开水，帮助软化大便，缓解肠道负担。注意观察宝宝尿量，尿量正常且无脱水迹象时再补水。

睡眠与环境：保持睡眠环境安静舒适，避免频繁打扰宝宝睡眠。睡眠时可适当抬高上半身，减少胃食管反流。

特殊情况处理：若宝宝出现持续哭闹、呕吐频繁、精神萎靡等症状，需及时就医，排除其他疾病可能。