节食减肥有用吗？

节食减肥有一定的作用，但是不可以过度的节食，并且在节食减肥的时候需要配合锻炼。单纯的节食虽然可以达到短期减肥的效果，但是它对人体的伤害相对来说是比较大的，并且一旦停止节食，就有可能反弹。