患退行性膝关节炎怎么办

退行性膝关节炎需分阶段干预，早期以非药物管理为主，中晚期结合药物与手术，关键在控制疼痛、延缓进展。

早期（关节间隙正常）：控制体重减轻关节负荷，避免深蹲、爬楼梯等动作；进行游泳、直腿抬高训练增强肌肉；使用手杖辅助行走减少磨损；必要时佩戴护膝。

中期（关节间隙轻度变窄）：口服非甾体抗炎药缓解疼痛，外用镇痛药膏辅助；关节腔注射透明质酸钠改善润滑；坚持低冲击运动如骑自行车，避免剧烈活动。

晚期（关节间隙明显变窄、疼痛剧烈）：评估手术指征，人工膝关节置换术是终末期有效方案；术后需康复训练，避免过度负重；骨质疏松患者需补充钙剂与维生素D。

特殊人群：老年患者注意跌倒风险，居家环境加装扶手；糖尿病患者严格控糖，预防感染；孕妇避免长期站立，产后尽早进行康复锻炼。