最近老是食道有烧灼感怎么办

最近食道烧灼感若持续不缓解（如超过1周）或频繁发作（每周≥2次），需先排查反流性食管炎、胃炎等病因，优先通过调整生活方式改善，必要时遵医嘱使用抑酸药物。

胃食管反流病：胃酸反流刺激食道黏膜，常见于肥胖、长期吸烟饮酒者及妊娠女性。建议睡前3小时禁食，抬高床头15-20cm，避免高脂、辛辣食物及咖啡。

功能性烧心：无器质性病变，与压力、焦虑相关。可尝试深呼吸放松训练，减少夜间进食，避免紧身衣物。若伴随吞咽困难、体重下降，需及时就医。

药物诱发：长期服用阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药可能损伤食道。需在医生指导下调整用药，必要时加用胃黏膜保护剂。

特殊人群注意：老年人因食管蠕动减慢更易反流，建议少量多餐；儿童出现烧灼感需警惕先天性食管裂孔疝，应尽早就诊。