怎样判断是不是高血压

判断是否高血压需在不同日、安静状态下测量血压，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg可诊断。

一、原发性高血压

多见于中老年人，与遗传、肥胖、高盐饮食、长期精神紧张相关。早期可无症状，需定期监测。

二、继发性高血压

由肾脏疾病、内分泌疾病等引起，常见于年轻人。需排查病因，如慢性肾炎、甲状腺功能亢进等。

三、特殊人群高血压

1.儿童青少年：需排除假性高血压，关注家族史及肥胖因素。

2.妊娠期女性：孕20周后血压升高需警惕子痫前期，定期产检监测。

3.老年高血压：收缩压高、脉压差大，易合并心脑血管疾病，需控制收缩压。

四、高血压管理

优先非药物干预：低盐饮食（每日＜5g）、规律运动（每周≥150分钟）、控制体重、戒烟限酒。必要时遵医嘱用药。