失眠多梦怎么办？

失眠多梦是一种睡眠障碍，大多都是由于患者近期精神过于紧张引起的。建议患者放松心情，晚上睡觉前可以听些音乐，泡泡脚帮助入睡。症状严重的患者建议口服地西泮治疗。

出现口干口苦，失眠多梦，主要是由于心火旺盛，有可能影响小便。平常尽量不要吃辛辣的食物，可以吃一些养心安神的药物，也可以吃一些清肝火的药物。作息要规律，避免熬夜。