神经根型颈椎病的高发人群有哪些

神经根型颈椎病高发人群主要为长期伏案工作者、颈椎退变人群（40~60岁）、颈部外伤史者及不良姿势人群。

长期伏案工作者：如程序员、教师等，长时间保持颈椎前屈姿势，颈椎间盘压力增加，易引发神经根受压。

颈椎退变人群（40~60岁）：随年龄增长，颈椎间盘逐渐退变，骨质增生等改变可能压迫神经根，尤其女性绝经后激素变化可能加速退变。

颈部外伤史者：既往颈部扭伤、摔伤等可能导致颈椎结构不稳定，增加神经根受压风险。

不良姿势人群：长期低头看手机、枕头过高或过低者，颈椎生理曲度变直，肌肉紧张，易诱发神经根型颈椎病。

温馨提示：特殊人群如孕妇、老年人及糖尿病患者需格外注意颈椎保护，避免长时间保持同一姿势，选择合适高度的枕头，定期进行颈椎保健运动。