得了手腕腱鞘炎怎么办

手腕腱鞘炎需根据症状严重程度处理：轻度可休息、冰敷、护具固定；中度需药物（如非甾体抗炎药）或理疗；重度建议就医，必要时局部注射或手术。

轻度症状（活动时轻微疼痛）：立即减少手腕负重活动，急性期（48小时内）冷敷缓解肿胀，使用弹性护腕或支具固定，避免反复屈伸。

中度症状（持续疼痛影响日常）：可短期口服非甾体抗炎药缓解炎症，配合理疗（如超声波、冲击波治疗）促进局部血液循环，每日轻柔拉伸腕部肌肉。

重度症状（剧烈疼痛、活动受限）：及时就诊，医生可能建议局部注射糖皮质激素减轻炎症，保守治疗无效者需手术松解粘连肌腱。

特殊人群注意：孕妇及哺乳期女性优先非药物干预，儿童腱鞘炎多因先天发育问题，需尽早康复科评估，老年患者需排查类风湿性关节炎等基础病。