吃什么对脑血管疾病有好处？

脑血管疾病一般都是由于高血压、高血脂、糖尿病、动脉粥样硬化等疾病引起的。建议患者多吃新鲜的水果和蔬菜，比如白菜、玉米、菠菜、青菜等等，为机体补充纤维素和维生素。

含有抗动脉硬化成分的食物，对脑血管有好处。通常含维生素和纤维素高的食物对脑血管有好处，比如说玉米，绿叶青菜等。含高蛋白的食物对脑血管有好处，比如各种豆制品、蛋类、虾类、鱼类，特别是深海鱼对脑血管有好处。含钾的成分高的水果对脑血管有好处，比如说橘子、柚子、橙子。各种蘑菇、木耳等天然食物对脑血管有好处。各种植物油对脑血管有好处。