喝水可以减肥吗？

喝水可以辅助减肥，但患者需掌握喝水的时间和饮水量。一般建议早晨、饭前、下午喝一杯250ml的凉白开，注意要小口喝，这样可以促进胃肠道蠕动，加速代谢。想减肥的患者还需控制饮食。