经期怎么减肥最快最有效？

女性在月经期间机体免疫力低下，一般不建议在经期减肥。经期减肥很容易导致女性出现贫血症状，还可能会导致机体变得更为虚弱。建议想减肥的女性在月经期间做温和的伸展动作。