红景天副作用

红景天的副作用相对较少，多数人在正常使用（每日剂量100~300mg）下耐受性良好，但少数人可能出现胃肠道不适、过敏反应或神经系统症状，通常停药后可缓解。

胃肠道不适：部分人服用后会出现恶心、呕吐、腹胀或腹泻，尤其空腹服用时更易发生，建议随餐或饭后服用以减轻刺激。

过敏反应：过敏体质者可能出现皮疹、瘙痒或面部肿胀，一旦出现应立即停药并就医，避免接触含红景天成分的其他产品。

神经系统症状：少数人会有头痛、失眠或焦虑加重，长期使用者需注意监测情绪变化，若症状持续应咨询医生调整剂量或停药。

特殊人群风险：孕妇、哺乳期女性及18岁以下儿童缺乏足够安全性数据，不建议自行使用；高血压患者需谨慎，因红景天可能轻微升高血压，用药期间应监测血压变化。