肩周炎是什么？

肩周炎是一种以肩关节周围组织无菌性炎症为核心的疾病，主要表现为肩关节疼痛与活动受限，好发于40-60岁人群，女性略多于男性，常因长期肩部劳损或退变诱发。

肩周炎根据病程可分为冻结期、疼痛期和恢复期。冻结期（约3-6个月）肩关节活动严重受限，疼痛相对减轻；疼痛期（约1-3个月）肩部疼痛剧烈，夜间加重，影响睡眠；恢复期（约3-12个月）症状逐渐缓解，功能逐步恢复。

治疗以非药物干预为优先，包括肩部功能锻炼、物理治疗（如热敷、超声波）和药物缓解疼痛。药物选择需根据个体情况，如口服非甾体抗炎药或外用止痛贴剂，避免长期依赖。

特殊人群需注意：老年人应减少肩部负重，避免突然剧烈运动；糖尿病患者需严格控制血糖，以降低肩部感染风险；长期伏案工作者需定时活动肩部，预防肌肉粘连。