睡不着失眠咋办？

您这种现象，考虑是睡眠环境较差、精神异常等因素所致。您可以开窗通风，保持室内温湿度适宜，还可倾听舒缓音乐等促进睡眠。若经常出现这种现象，应就医进行心理检查以及脑部CT等，排查疾病因素。

睡不着失眠治疗方法可以选择在睡不着觉的时候，用中西医的方法来结合治疗，西医是一种安眠药，可能会对身体造成刺激，而中药可以很好的缓解这些副作用，起到很好的治疗失眠的效果，有利于病情的恢复和改善。一定要保证平和的心态，因为出现失眠的病情和心理状态有很大的关系。