高血压吃什么盐

高血压患者应选择低钠盐（含钾量高的食盐替代品），每日摄入量控制在5克以内。

1.普通高血压患者：优先选择低钠盐，其钠含量比普通食盐低30%~40%，同时补充钾元素有助于钠排出。

2.合并肾功能不全患者：需严格限制钾摄入，避免使用低钠盐，改用普通食盐并控制总量，以防高钾血症。

3.老年高血压患者：建议使用低钠盐，同时注意监测血压变化，配合含钾量适中的食物（如香蕉、菠菜），但避免过量。

4.特殊人群（如孕妇、糖尿病患者）：孕妇需谨慎使用低钠盐，避免过量钾影响胎儿；糖尿病患者应同时控制钠与碳水化合物摄入，选择无添加糖的低钠盐。

注意：无论哪种食盐，均需减少烹饪用盐，每日烹饪用盐量不超过5克，避免腌制食品、加工肉等高钠食物。