心悸是咋回事

心悸是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感，可能由生理因素（如运动、情绪）或病理因素（如心律失常、贫血）引起，持续数秒至数小时不等，部分情况需医疗干预。

生理性心悸：多因剧烈运动、情绪激动、饮酒、咖啡因摄入或压力过大诱发，通常短暂且无器质性病变，休息后缓解。

病理性心悸：常见于心律失常（如早搏、房颤）、贫血、甲状腺功能亢进、高血压或心脏瓣膜病，可能伴随头晕、胸痛、呼吸困难，需及时排查病因。

特殊人群注意：孕妇因血容量增加可能引发心悸，需定期产检；老年人若频繁发作伴胸痛，可能提示冠心病，应尽快就医。

应对建议：日常避免浓茶、咖啡，规律作息，减少焦虑；若频繁发作或伴随不适症状，建议及时到心内科就诊，通过心电图、心脏超声明确病因。