疾病科普：肩周炎的症状

肩周炎（肩关节周围炎）主要表现为肩关节疼痛和活动受限，通常在50岁左右人群高发，女性略多于男性，夜间疼痛可能加重，症状持续数周至数月不等，部分患者可自行缓解但易反复发作。

疼痛特点：疼痛多为慢性钝痛，活动或受凉后加重，可能向颈部、上肢放射，严重时影响睡眠。

活动受限：肩关节外展、上举、后伸等动作受限，梳头、穿衣等日常动作困难，病程较长者可能出现肩关节僵硬。

特殊人群注意：中老年人需注意避免长期肩部固定（如久坐办公），女性更年期后因激素变化更易诱发，糖尿病患者发病率相对较高，需加强血糖控制。

非药物干预优先：早期可通过肩部保暖、轻柔按摩、爬墙等动作缓解，疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需在医生指导下用药。