髌骨关节炎怎么治疗最好

髌骨关节炎治疗以非药物干预为核心，结合药物及手术，需根据症状严重程度与个体情况选择。

早期轻度症状：以运动康复为主，强化股四头肌力量训练，如直腿抬高、靠墙静蹲，改善关节稳定性，需坚持12周以上。

中度疼痛阶段：在康复基础上，可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，但避免长期依赖，同时调整生活方式，减少蹲跪、上下楼等动作。

重度功能受限：若保守治疗无效，需评估手术指征，如髌骨轨迹重建术、关节镜清理术，年轻患者优先考虑保关节手术，老年患者可结合人工关节置换。

特殊人群注意：运动员应在康复师指导下逐步恢复运动，避免过早高强度训练；孕妇需在骨科与产科医生共同评估下选择安全康复方案；糖尿病患者需严格控制血糖，预防感染风险。