运动减肥的最佳时间是每天的什么时候？

患者运动减肥的最佳时间是在晚餐后的一小时以后进行运动，是最适宜的。患者想要减肥，需要长期的坚持。每周至少要进行三到五次的运动，且每次运动的时间在半小时以上，才会有效果。