月经量少，什么原因如何调理

月经量少可能与内分泌失调、子宫内膜损伤、慢性疾病或精神压力相关，需结合年龄、病史及生活方式综合判断。

1.内分泌因素：青春期初潮后1~2年或围绝经期女性，因激素水平波动易出现经量减少，可通过规律作息、均衡饮食调节。

2.子宫内膜问题：多次流产或宫腔手术可能导致内膜变薄，需就医检查激素六项及超声，必要时采用短效避孕药修复内膜。

3.慢性疾病影响：甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等需针对性治疗原发病，如甲减患者需补充甲状腺素。

4.生活方式调整：过度节食或剧烈运动可能引发经量减少，建议恢复正常体重、适度运动，保持情绪稳定。

特殊人群提示：青春期少女若持续3个月经量少，需排查下丘脑-垂体-卵巢轴功能；育龄女性伴痛经或不孕，应优先检查妇科超声及激素水平。