如何减肥瘦脸？

首先一定要调整好饮食习惯，控制脂肪和热量的摄入，多进食蔬菜水果，或者吃些粗粮，要注意饮食的合理搭配，同时配合体育锻炼，达到瘦身的效果。此外对于一些咬肌比较大的人群，也可以去医院注射瘦脸针，从而达到瘦脸的效果，必要时还可以采取吸脂法。

首先来看看人脸胖的具体原因是什么？1.下颌骨过宽（外翻）：下颌骨说白了就是我们的下巴，有些人是下颌角本身很宽，这种是不太容易通过运动康复方法解决，因为这是骨头的原因；2、咬肌肥大：咬肌和颞肌是和咀嚼至关重要的肌肉，想要瘦脸主要还是要针对这两块肌肉进行一定的处理。你先确认一下自己脸上肥胖是哪种原因再做处理吧。