午睡后头昏脑涨不舒服怎么办？

目前这种情况建议您可以适当的做个头部按摩，起来走动走动，呼吸新鲜空气，从而改善症状，午休的时间不能过长，保持在半小时到一小时左右，如果经常头晕，最好去医院检查下，不排除有高血压的可能，平时注意合理膳食，控制好血压。