仰卧起坐能减肚子吗？

仰卧起坐属于有氧运动，可以锻炼腹部肌肉，消耗多余脂肪，能够起到减肚子的作用，一般需要长期坚持，每次锻炼至少30-45分钟，才能达到减脂效果，建议患者可以每天两次仰卧起坐锻炼。

仰卧起坐是可以减肚子。如果出现想减肥的情况建议你可以适当的进行锻炼，也可以进行有氧的运动。建议你可以进行跑步或者是可以进行游泳等锻炼，对于减肚子也是有很好的效果。除此之外，建议你也可以做平板支撑，或者是也可以做瑜伽，来达到减肚子的效果。