脊椎几节

成年人脊椎通常有33节，包括7节颈椎、12节胸椎、5节腰椎、5节骶椎（融合为1块骶骨）和4节尾椎（融合为1块尾骨）。

颈椎（7节）：支撑头部，灵活度高，易因长期低头或外伤受损，需注意保持正确姿势，避免颈椎退变。

胸椎（12节）：连接肋骨，参与胸廓构成，保护内脏，久坐或不良坐姿可能引发胸椎小关节紊乱。

腰椎（5节）：承重最大，日常弯腰、负重易劳损，腰椎间盘突出等疾病高发，建议加强腰背肌锻炼。

骶尾椎（共9节，融合为2块）：连接骨盆，维持身体平衡，孕期激素变化可能导致骶髂关节疼痛。

特殊人群注意：青少年处于生长发育期，脊椎需避免过度负重；老年人脊椎退变加速，需定期检查骨密度，预防骨质疏松性骨折。