高血压是多少为正常？

正常血压标准为收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg。

理想血压范围：收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg，此区间心血管风险较低，建议通过规律运动、低盐饮食维持。

高血压前期干预：收缩压130~139mmHg或舒张压85~89mmHg，需立即改善生活方式，如控制体重、减少酒精摄入，每3~6个月监测血压。

特殊人群注意事项：老年人（≥65岁）血压可放宽至140/90mmHg以下，糖尿病或慢性肾病患者建议控制在130/80mmHg以下，孕期女性需定期产检监测血压变化。

应急处理：若血压突然升至180/110mmHg以上并伴随头痛、胸痛等症状，应立即就医，避免自行用药。