倒立的好处有哪些？

倒立的时候可以促使血液循环，因此可以缓解脑供血不足的现象。另外，经常倒立可以起到促使臀部以及腿部肌肉紧绷的作用。此外，倒立的时候，要避免时间过长，以免脑部充血。

短时间人体倒立可以增加患者上肢，特别是头部的血液供应，可以促进进大脑的神经系统发育以及大脑的清醒状态，短时间倒立也有利于患者的的心脏的功能调整对于整体的心血管功能还是有一定的好处的，但是持续的时间不能太长，太长容易造成头部淤血，而出现相应的头晕，头痛。