睡不着觉的小妙招有哪些？

失眠的时候要明确病因，如果为神经衰弱造成的时候，需要运用营养神经类的药物进行治疗。如果为剧烈咳嗽造成的时候，需要运用孩子可类的药物进行治疗，并且可以将头适当垫高缓解不适。