怎样防止跳绳出尿？

跳绳出尿，主要为压力性尿失禁造成。对于这情况首先可以通过肛提肌训练的方式促进恢复。另外，如果症状比较严重的时候，需要通过α受体激动剂类的药物进行治疗，必要时需要采取尿道吊带手术治疗。

这种情况考虑为压力性尿失禁。可以通过锻炼盆底肌肉来进行改善治疗。可以练习深蹲的动作，以及提肛的动作。