月经量少怎么办吃什么

月经量少需先明确原因，建议通过饮食（如富含铁、维生素B族的食物）、生活方式调整（规律作息、适度运动）及必要时的药物干预（如激素类药物）改善。

内分泌失调：需就医检查激素六项，通过调节激素水平改善，如多囊卵巢综合征患者可在医生指导下使用调节激素药物。

子宫内膜因素：多次流产或宫腔操作可能导致内膜损伤，可通过补充雌激素类药物促进内膜修复，日常注意避免过度宫腔操作。

慢性疾病影响：贫血、甲状腺功能减退等需针对性治疗，如缺铁性贫血补充铁剂，甲状腺功能减退需服用甲状腺素类药物。

特殊人群提示：青春期少女初潮后1-2年内、围绝经期女性因激素波动可能出现量少，若持续3个月以上或伴随其他症状，需及时就医。