上热下寒体质如何调理？

上热下寒体质的人，通常伴有肾虚的现象，因此平时可以多吃一些补肾的食物，比如黑豆、韭菜、海参、黑芝麻以及核桃等。另外，还可以通过针灸、拔火罐以及汗蒸等方式进行配合治疗。

上热下寒是一种比较复杂的症候；调理起来很麻烦，多是由于久病，体质弱或者是一些疾病导致的。一般情况下这种病人都是肠胃功能不好，最好是找中医大夫通过中药慢慢调理，配合饮食和生活习惯进行调理。饮食上千万要注意不要食用凉性食物，但是也不能吃辛热的食物，以平和的食物为主。另外要注意休息，锻炼身体，提高体质。