跟腱断了怎么办

跟腱断裂需尽快就医，根据损伤程度采取手术或保守治疗，术后康复周期较长。

1.急性断裂（突然疼痛肿胀）：应立即停止活动，冰敷并就医，通过超声或MRI确诊，手术修复可缩短康复期，但需在受伤后2周内完成。

2.慢性撕裂（逐渐疼痛无力）：多因反复劳损，需制动休息，通过药物或理疗缓解症状，严重时需手术重建，中老年人群恢复较慢。

3.运动损伤（年轻人常见）：需紧急处理，术后康复需6~12周，期间避免剧烈运动，可在康复师指导下进行负重训练。

4.特殊人群：儿童跟腱断裂多为闭合性损伤，需保守治疗；糖尿病患者愈合风险高，需严格控制血糖；运动员需进行专项康复训练，避免二次损伤。

康复期间应定期复查，遵循循序渐进原则，避免过早负重。