得了胃溃疡该如何保养

得了胃溃疡，日常保养需从饮食、生活习惯、用药等多方面入手，关键在于减少胃黏膜刺激、促进修复，同时需长期坚持健康管理。

饮食调整：避免辛辣、过酸、过烫食物，减少咖啡、酒精摄入；规律进餐，少食多餐，每餐七八分饱，避免空腹时间过长或暴饮暴食。

生活习惯：保持规律作息，避免熬夜；减少精神压力，通过适度运动（如散步）调节情绪；戒烟，避免二手烟刺激。

特殊人群注意：老年人需注意监测用药安全性，避免长期服用非甾体抗炎药；孕妇、哺乳期女性用药需严格遵医嘱；儿童应优先通过饮食和生活方式调整，避免滥用药物。

药物管理：若需用药，应在医生指导下使用质子泵抑制剂或胃黏膜保护剂，避免自行调整剂量或停药。