植发术后正确睡姿

植发术后建议术后1-2周内以仰卧位为主，避免压迫种植区。若需侧卧，可在头部下方垫软枕，两侧均匀受力。

术后1-2周：以仰卧位为主，避免直接压迫种植区，可在头部下方垫软枕，减轻头部重量对毛囊的压力。

术后2周后：可尝试侧卧位，但需注意两侧交替，避免长时间单侧受压。若种植区在头顶，侧卧时可在对侧肩膀下方垫软枕，减少头部倾斜角度。

特殊人群注意：儿童及青少年患者建议由家长协助调整睡姿，避免无意识翻身导致种植区受压；老年人若存在睡眠障碍，可在医生指导下短期使用助眠药物辅助调整睡姿。

日常护理提示：保持头部清洁干燥，避免频繁触摸种植区，睡眠时选择柔软透气的枕头，减少对头皮的摩擦和压力。