不吃主食能减肥吗？

如果长时间不吃主食可以达到减肥的效果。但不建议通过节食的方式减肥，会造成营养不良。平时可以适当减少主食的摄入，并且要避免进食高脂肪以及高热量的食物。另外，还要加强运动。