怎样区别抑郁症和焦虑症

抑郁症与焦虑症可从核心症状、情绪指向、持续时间及伴随表现区分。抑郁症以持续低落、兴趣丧失为核心，焦虑症以过度担忧、紧张不安为主。

核心症状差异：抑郁症表现为情绪低落、兴趣减退、自责自罪，焦虑症则是过度担心、坐立不安、心悸出汗。

情绪指向：抑郁症情绪常指向自我否定，焦虑症担忧多针对未来不确定事件。

持续时间：抑郁症症状持续≥2周，焦虑症可短暂发作但慢性化时也会长期存在。

伴随表现：抑郁症伴睡眠障碍、食欲下降，焦虑症多有呼吸急促、肌肉紧张。

特殊人群提示：青少年抑郁可能表现为厌学、躯体不适；老年抑郁常被躯体症状掩盖；女性围绝经期焦虑风险升高，需关注激素波动影响。