吃什么食物降血压？

具有辅助降压作用的食物有新鲜的蔬菜水果、坚果等，还需要多食用海带、紫菜、虾皮等。另外豆制品、黑木耳、牛奶、蜂蜜等具有降压的作用。如果血压较高，则需要遵医嘱使用降压药物促进血压的下降。

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是可以多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等来降低血压。高血压具体还是要看血压到底是多少，太高还是需要考虑使用降压药物的治疗的。