减肥期间能喝苏打水吗？

女性在减肥期间可以喝苏打水，苏打水的热量不高，并且微量元素含量丰富，所以可以满足营养的需求。在减肥期间您需要注意饮食的调整，多食用维生素新鲜的蔬果。另外需要多运动锻炼。

天然苏打水富含硼、锌、硒、铬等离子矿物和微量元素，这些微量元素更易被人体吸收。可以喝苏打水，苏打水热量不高，营养成分丰富和普通的水一样。饮食上要少吃油腻，甜食，主食；多吃蔬菜水果，多运动。