宝宝便秘怎么调理？

宝宝便秘调理需结合年龄、饮食和生活习惯综合干预。0-6个月纯母乳宝宝便秘罕见，多因母乳不足或配方奶冲调不当；6个月以上辅食添加阶段，需调整膳食纤维摄入。

饮食调整：增加高纤维辅食，如西梅泥、南瓜泥、火龙果等，每日饮水量根据年龄调整（6个月~1岁每日100~200ml，1~3岁每日200~300ml）。

排便习惯培养：固定排便时间（如晨起或餐后），训练自主排便，避免强迫排便造成心理抗拒。

药物干预：仅在非药物无效时短期使用乳果糖或聚乙二醇，需遵医嘱，禁用刺激性泻药。

特殊人群提示：早产儿、过敏体质宝宝需先咨询医生；长期便秘伴随腹痛、便血需及时就医排查器质性问题。