子宫肌瘤饮食上注意什么

子宫肌瘤患者饮食需均衡营养，减少高雌激素食物摄入，控制脂肪与糖分，避免刺激性饮品。

增加膳食纤维摄入：多食用全谷物、新鲜蔬果（如芹菜、西兰花、苹果），膳食纤维可调节激素代谢，维持肠道健康，降低肌瘤生长风险。

补充优质蛋白：适量摄入鱼类（三文鱼、鳕鱼）、豆制品（豆腐、豆浆）、低脂奶制品，优质蛋白有助于修复组织，增强免疫力，需注意避免过量红肉（如牛肉、羊肉）。

控制雌激素来源：减少蜂王浆、雪蛤等含类雌激素食物，避免长期服用含雌激素的保健品，需咨询医生评估风险。

特殊人群注意：绝经后女性需减少脂肪摄入，预防肥胖；备孕女性应确保营养均衡，避免体重过轻或过重影响妊娠。