怎么知道自己有没有抑郁症？

判断是否有抑郁症，可通过持续2周以上的情绪低落、兴趣减退、精力下降等核心症状，结合量表（如PHQ-9）或专业医生评估。不同人群表现差异显著：

1.青少年群体：常以情绪烦躁、学业受挫、社交退缩为表现，需警惕自伤行为。

2.老年人群：躯体不适（如失眠、疼痛）可能掩盖抑郁，需关注生活兴趣丧失。

3.职场人士：工作倦怠、压力增大时出现的短暂情绪低落，持续超2周需干预。

4.女性群体：经期、产后、更年期激素波动易诱发抑郁，需重视情绪与睡眠变化。

抑郁症需优先心理干预（认知行为疗法等），药物治疗需在医生指导下进行。特殊人群如孕妇、儿童、慢性病患者需谨慎选择治疗方案，建议尽早寻求专业医疗机构帮助。