肩周炎和肩袖炎的区别

肩周炎（冻结肩）多见于50岁左右人群，肩袖炎（肩袖损伤）更常见于40-60岁长期运动或职业劳损者。两者区别：肩周炎是肩关节囊粘连导致活动受限，肩袖炎是肩袖肌腱损伤引发疼痛与无力。

肩周炎：多见于女性，常无明确诱因，表现为肩关节全方位活动受限，夜间疼痛明显，病程约6-24个月可自愈。

肩袖炎：男性多于女性，常与反复抬臂动作（如运动员、厨师）相关，主动抬臂无力，被动活动正常，疼痛集中在肩峰下。

治疗原则：肩周炎以物理治疗（如爬墙、钟摆运动）为主，肩袖炎需制动休息，避免肩袖撕裂风险。

特殊人群提示：糖尿病患者肩周炎风险高，需严格控糖；运动员肩袖炎需加强肌肉力量训练，避免过度疲劳。