胃炎怎么调理？

胃炎调理需结合饮食、生活习惯及病因，多数可通过非药物干预改善。

一、饮食调理

规律进餐，避免过冷、过热、辛辣或腌制食物；减少咖啡、酒精摄入，少食多餐。

二、生活习惯调整

减轻精神压力，避免熬夜，饭后半小时内避免平躺；戒烟，减少幽门螺杆菌感染风险。

三、特殊人群注意

儿童需避免刺激性食物，优先母乳喂养；老年人需监测基础疾病（如糖尿病、高血压）对药物的影响。

四、药物辅助

如症状明显，可在医生指导下短期使用胃黏膜保护剂或抑酸药，不建议自行长期用药。

关键提示：若出现持续呕血、黑便或体重骤降，需及时就医排查器质性病变。