碳酸氢钠泡脚能不能起到减肥的作用

碳酸氢钠泡脚不能直接起到减肥作用。目前没有科学证据表明其能通过皮肤吸收实现减脂，其作用主要局限于局部清洁或轻微调节pH值。

短期局部效果有限：泡脚时碳酸氢钠溶液可能短暂软化角质、缓解足部水肿，但这与全身脂肪减少无关。

无全身代谢影响：皮肤吸收碳酸氢钠量极少，无法显著调节体内酸碱平衡或促进脂肪分解。

特殊人群需谨慎：糖尿病患者足部皮肤敏感，泡脚可能加重神经损伤；孕妇、婴幼儿及皮肤破损者应避免使用，以防刺激或感染。

减肥核心仍需科学方法：控制饮食与规律运动是公认有效的减肥方式，任何依赖外用方法的减肥尝试均缺乏科学依据。