腰骨质增生怎么办？

腰骨质增生通常无需特殊治疗，以缓解症状、改善功能为主，多数患者通过保守干预可获得良好效果。

无明显症状者：无需药物或手术，定期观察即可，日常保持正确坐姿与适度活动，避免久坐久站。

有疼痛症状者：优先采用物理治疗，如热敷、按摩及非甾体抗炎药（需遵医嘱），同时加强腰背肌锻炼，增强腰椎稳定性。

合并神经压迫症状者：需及时就医，通过影像学检查明确压迫程度，必要时考虑微创或手术治疗，以解除神经压迫。

特殊人群：老年人需注意预防跌倒，避免剧烈运动；孕妇应在医生指导下进行轻柔康复训练；糖尿病患者需严格控制血糖，降低感染风险。